コタツ?
2008年 10月 02日
最近、めっきり寒くなってきたと感じますね。
10月だから当たり前と思う私ですが、
周囲の話題で、コタツを出した!という声も…
チョッと早すぎる気がします。
確かに彼岸過ぎ頃から外気温は低くなってきていますが、
まだ、秋も序盤。
身体を動かすなり、衣服に工夫をするなり
出来ることは沢山ありますよね。
今、暖房器具に頼ってしまうと、
身体は自己発熱する力が弱まり、保温する力がなくなるので、
便利な環境に慣れてしまう前に少しは負荷を掛けておかないと
冬、大変な想いをしそうですね。
スポーツの秋と言っても何をやっていいか分からない・・・
という方がいらっしゃったらお気軽にご相談下さい。
冬支度としての身体の使い方をアドバイスさせて頂きますよ。
10月だから当たり前と思う私ですが、
周囲の話題で、コタツを出した!という声も…
チョッと早すぎる気がします。
確かに彼岸過ぎ頃から外気温は低くなってきていますが、
まだ、秋も序盤。
身体を動かすなり、衣服に工夫をするなり
出来ることは沢山ありますよね。
今、暖房器具に頼ってしまうと、
身体は自己発熱する力が弱まり、保温する力がなくなるので、
便利な環境に慣れてしまう前に少しは負荷を掛けておかないと
冬、大変な想いをしそうですね。
スポーツの秋と言っても何をやっていいか分からない・・・
という方がいらっしゃったらお気軽にご相談下さい。
冬支度としての身体の使い方をアドバイスさせて頂きますよ。
by hamachou | 2008-10-02 21:03 | 診療後記