治療家の逸品 1
2011年 07月 27日
どんな仕事でも自己管理あっての業務でしょうが、
僕は業務柄、皆さんの健康のお手本で在り続けなければならない…
と、体調管理にはちょっとハードルをあげての意識でいるつもり。。。
実際に何をやっているかと言いますと
両親からもらった丈夫で健康な体ですから、特別すごい事はやっていません。
しかし、健康を保つための工夫はあります。
その工夫のための道具をこれから少しずつお話ししていければ…
と思い、『治療家の逸品』としてご紹介いたしますね。
ウェーブストレッチリング
この道具はストレッチの補助をすることと
特徴的な波型の形状で身体の反応点を刺激することも出来ます。
診療中、少しでも時間があるときは触っているくらい、はまっています。
患者さんでクラッシックバレエの先生のT・Sさんから教えて貰って即購入しました。
※モダンバレエの先生J・Sさんも愛用しているようです。
購入当初は手にした時に、あまりにもシンプルなデザインで3,990円は???
と思いましたが、実際に使い続けていると効果的と実感していますのでお買い得感◎です。
ストレッチは身体をヤワラカクスルこと。
もちろん、その通りです。
健康管理だけならそれでいいのですが、
アスリートとしての身体の使い方を向上させるためには軟らかいだけでは
グニャグニャで、ケガをしやすくパフォーマンスが安定しません。
このウェーブストレッチリングの利点として僕が感心したのは
道具を介して体幹軸を整えることが出来るということです。
この体幹(コア)をブレない軸として四肢末端が軟らかい事がアスリートには求められます。
既存の手法もあるようですが、僕なりにこのリングを活用できるように
アレコレやってみますね。
お陰さまで身体もキレるので日々の診療も疲れません♪
治療家の逸品、第一回目は“ウェーブストレッチリング”でした。
興味がありましたら声かけて下さいね(^^)/
T・Sさん、教えて頂きありがとうございました。
僕は業務柄、皆さんの健康のお手本で在り続けなければならない…
と、体調管理にはちょっとハードルをあげての意識でいるつもり。。。
実際に何をやっているかと言いますと
両親からもらった丈夫で健康な体ですから、特別すごい事はやっていません。
しかし、健康を保つための工夫はあります。
その工夫のための道具をこれから少しずつお話ししていければ…
と思い、『治療家の逸品』としてご紹介いたしますね。
ウェーブストレッチリング
この道具はストレッチの補助をすることと
特徴的な波型の形状で身体の反応点を刺激することも出来ます。
診療中、少しでも時間があるときは触っているくらい、はまっています。
患者さんでクラッシックバレエの先生のT・Sさんから教えて貰って即購入しました。
※モダンバレエの先生J・Sさんも愛用しているようです。
購入当初は手にした時に、あまりにもシンプルなデザインで3,990円は???
と思いましたが、実際に使い続けていると効果的と実感していますのでお買い得感◎です。
ストレッチは身体をヤワラカクスルこと。
もちろん、その通りです。
健康管理だけならそれでいいのですが、
アスリートとしての身体の使い方を向上させるためには軟らかいだけでは
グニャグニャで、ケガをしやすくパフォーマンスが安定しません。
このウェーブストレッチリングの利点として僕が感心したのは
道具を介して体幹軸を整えることが出来るということです。
この体幹(コア)をブレない軸として四肢末端が軟らかい事がアスリートには求められます。
既存の手法もあるようですが、僕なりにこのリングを活用できるように
アレコレやってみますね。
お陰さまで身体もキレるので日々の診療も疲れません♪
治療家の逸品、第一回目は“ウェーブストレッチリング”でした。
興味がありましたら声かけて下さいね(^^)/
T・Sさん、教えて頂きありがとうございました。
by hamachou | 2011-07-27 12:16 | お知らせ